воскресенье, 3 февраля 2013 г.

Тефтели с овощами на пару

Сегодня я хочу написать о приготовлении блюда на пару. Всем известно, что полезная еда не всегда бывает вкусной, но я предложу вам вариант блюда, который и вкусный, и полезный одновременно! При минимальной переработке в овощах сохраняются максимум витаминов и микроэлементов, что в нашей жизни немаловажно!


Для этого блюда нужно взять немного мясного фарша, круглого риса, соль, перец и замороженную овощную смесь. К фаршу добавить рис, соль, перец и перемешать. Сформировать шарики и выложить в контейнер. Туда же выложить овощи.


Поставьте таймер на 20- 30 минут. Приятного аппетита! 


6 комментариев:

  1. Выглядит невероятно вкусно! А ещё и полезно!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. да, это блюдо, действительно, очень вкусное и полезное :)

      Удалить
  2. Иногда готовлю блюда на пару, поэтому всегда с интересом читаю рецепты для пароварки! Тефтели выглядят очень аппетитно!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я, кстати, тоже нахожусь в поисках новых рецептов блюд на пару. Как найду - сразу в блог! :)

      Удалить
  3. Выглядит очень аппетитно! И, как мне кажется, очень вкусно!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Поверьте, это очень вкусно! Только попробуйте :)

      Удалить